방탄커피와 잘맞는 MCT 오일 추천 & 효능 부작용
방탄커피를 만들어 먹거나 저탄고지 다이어트를 할 경우 MCT 오일을 활용하면 효율적이고 효과적인 식단을 구성할 수 있습니다. 방탄커피와 잘 맞는 MCT …
다이어트 식단
다이어트 식단을 알아보는 카테고리 입니다. 다이어트 식단으로 여러가지 방법이 있지만 자신에게 맞는 식단을 찾아야 하며, 다이어트 식단과 관련된 모든 것을 알아볼 것입니다.
간단명료 방탄커피 레시피 효능 부작용
방탄커피 레시피와 효능, 부작용 등을 알아보겠습니다. 방탄커피는 Bulletproof 회사의 CEO 데이브 아스프리가 히말라야에서 영감을 얻고 만든 커피 중 하나로, 저탄고지 …
저탄고지 간헐적 단식 병행하는 이유
저탄고지 간헐적 단식 개념이 무엇인지, 저탄고지 식단과 간헐적 단식을 병행하는 것이 좋을지 알아보겠습니다. 먼저 결론을 말씀드리면 다이어트를 목적으로 저탄고지 식단을 …
지방지방한 저탄고지 치즈 추천 리스트
저탄고지 치즈 추천 리스트를 알아보겠습니다. 저탄고지 식단을 할 때 지방으로 이루어진 제품이 많지 않아서 고민이 될 수 있습니다. 치즈는 대부분이 …
BEST 저탄고지 일주일 식단 예시
저탄고지 일주일 식단 예시를 살펴보겠습니다. 저탄고지 식단 원리는 알겠는데 어떻게 식단을 구성해야 할지 어렵다고 느낄 수 있습니다. 사실 저탄고지 식단의 …
체지방관리하는 저탄고지 음식 종류는?
운동을 별로 하지 않아도 먹으면서 체중조절이 용이한 저탄고지 음식 종류를 알아보겠습니다. 저탄고지 식단을 유지하면 체중 조절이 가능한 이유는 탄수화물을 제한하고 …
저탄고지 식단 부작용 해결한 경험담
저탄고지 식단으로 알려진 키토제닉 다이어트를 할 경우 경험할 수 있는 부작용과 그 해결방법을 알아보겠습니다. 대표적인 저탄고지 식단 부작용으로는 탈수 및 …
키토제닉 식단 건강에 나쁠까?
키토제닉 식단 내용을 알아보고 저탄수화물 고지방 식단이 우리 건강에 어떤 영향을 미칠지 검토해보겠습니다. 현재 전문가들끼리도 지방을 많이 섭취하는 것에 대해 …
저탄고지 비율 탄단지 몇대 몇?
저탄고지 비율을 알아보고 어떻게 하면 자신의 체중 조절이 용이한 시스템으로 변화할 수 있을지 알아보겠습니다. 저탄고지 식단은 지방을 중점적으로 먹어야 하며, …